Войти
Регистрация
Загрузка...
Главная
ТВ ОНЛАЙН
РАДИО
ВИДЕО
📹НОВОСТИ
СТАТЬИ
ГОРОСКОП
ГОСТЕВАЯ
ОБР.СВЯЗЬ
Страна:
Западная Европа
Категория:
Специальные
Просмотров
72,498
ROJ TV (Denmark)
Добавить в Mои каналы
ROJ TV (Denmark)
1 Первый канал
Шансон
PLANETA RTR (Россия)
Россия 24
РЕН ТВ Прямой эфир
РБК
Дискотека 80-х
Океан ТВ
Кинозал ТВ
Мир ТВ
Music Box RU
Юмор BOX
Rusiya Al-Yaum (Russian federation)
Сити FM
Каналы
ЧАТ
Мои каналы
Страна:
Категория:
Сорт-ть :
Все
Австралия
Азербайджан
Азия
Аргентина
Армения
Афганистан
Африка
Беларусь
Бл. восток
Болгария
Бразилия
Великобритания
Венесуэла
Восточная Европа
Германия
Греция
Грузия
Западная Европа
Индия
Иран
Испания
Италия
Канада
Киргизия
Китай
Мексика
Мир
Молдавия
Нидерланды
Пакистан
Польша
Португалия
Россия
США
Турция
Узбекистан
Украина
Франция
Чехия
Юж. Америка
Юж.Корея
Япония
Все
Вебкамера
Дети
Зоокамера
Кино
Местные
Музыка
Новости
Общие
Погода
Развлечения
Религия
Специальные
Спорт
Телешоп
Финансы
Имени
Новизне
Попул-ти
Категории
Санкт-Петербург
Развлечения
Сочи 24
Развлечения
Новый мир
Развлечения
Решала
Развлечения
Поехали!
Развлечения
РИЦА ТВ
Музыка
HD КИНО
Кино
Смайлик
Дети
ВРТ
Развлечения
Мир Premium
Развлечения
ТНТ Music
Музыка
Мир 24
Новости
Страна ФМ
Музыка
Ростов Папа
Развлечения
Продвижение
Развлечения
Красная линия
Развлечения
Дискотека 90-х
Музыка
ТНТ 4
Развлечения
100 КАНАЛОВ В ОДНОМ (Россия)
Развлечения
Пятница
Развлечения
MTV (Россия)
Развлечения
А2
Развлечения
Точка ТВ
Развлечения
ВКТ
Развлечения
СТС Love (Россия)
Развлечения
Russian Music Box
Музыка
Первый канал онлайн
Общие
Звезда
Развлечения
Рок ТВ
Развлечения
Че
Развлечения
ТВ3 Прямой эфир
Развлечения
ВГТРК Владивосток
Развлечения
Фильм Медиа
Кино
ТВЦ Прямой эфир
Развлечения
Иллюзион +
Кино
Чёрный плащ
Дети
Мир Истории
Развлечения
Муз ТВ
Музыка
Истоки РЕН ТВ
Развлечения
Подмосковье
Общие
Москва 24
Общие
RE Music (Россия)
Музыка
Клуб Путешествий
Развлечения
Первый автомобильный
Развлечения
Губка Боб
Дети
Барс ТВ- ТНТ
Развлечения
СТС +2
Развлечения
HD Music
Музыка
МультЛичности
Развлечения
Россия К Прямой эфир
Развлечения
Прожектор Перис Хилтон
Развлечения
TV Nick (Россия)
Дети
ВТВ
Развлечения
Задорнов ТВ
Кино
Travel Channel (Russia)
Развлечения
Всегда с тобой
Развлечения
НТВ
Развлечения
Карусель
Дети
Казань- Звезда
Развлечения
Мелодрама ТВ
Кино
Ретро ТВ
Развлечения
БСТ
Развлечения
Ю
Развлечения
Россия 1 Прямой эфир
Общие
Санкт-Петербург, Невский проспект
Вебкамера
Россия-Культура
Развлечения
МНОГОсерийное ТВ
Кино
VH1 Classic (Россия)
Музыка
Дума ТВ
Новости
ТРК Крым
Развлечения
Retro Greatest Hits (Россия)
Музыка
Сериал ТВ (Россия)
Кино
Твой Дом
Развлечения
Санкт Петербург, Крейсер Аврора
Вебкамера
Индия ТВ-нью (Россия)
Развлечения
Ля-Минор
Индийское кино (Россия)
Кино
Rusong TV (Россия)
Музыка
Открытый мир
Развлечения
Спорт 1
Спорт
Set Eastern Europe (Россия)
Кино
Русское Кино
Кино
Универ
Кино
Парк развлечений
Музыка
Просвещение ТВ
Развлечения
Казань-Звезда
Общие
Россия 1 Татарстан
Общие
FilmDoc (Россия)
Кино
VHS Video Home Server (Россия)
Кино
Осторожно, Задов!
Кино
Top Gear TV (Россия)
Развлечения
Мир Белогорья
Общие
Кинодром
Кино
6 Кадров
Кино
Юмор ТВ (Россия)
Развлечения
Телеканал СССР
Кино
Наше любимое кино
Кино
Euronews (Russia)
Новости
ТВ 21 (Россия)
Кино
Канал Disney (Россия)
Дети
1
2
3
4
Сейчас смотрят:
Watch
Bridge TV (Россия)
Watch
Noroc TV (Moldova)
Watch
Улыбка ребёнка
Watch
University of Virginia (USA)
Watch
IRIB4 (Iran)
Watch
Bloomberg HT (Turkey)
Watch
ARY Digital (Pakistan)
Watch
SporTV (Brazil)
Watch
Tom & Jerry (Россия)
Watch
True Drama (UK)
Watch
UTV Movies (India)
Watch
NTV Spor (Turkey)
Лучшие 100
Россия 24
1 Первый канал
НАШЕ КИНО
100 КАНАЛОВ В ОДНОМ (Россия)
Россия 1 Прямой эфир
Кинозал ТВ
PLANETA RTR (Россия)
Фильмы
Телеканал СССР
Дискотека 80-х
Кинодром
Мир Кино
Первый канал онлайн
Фильм Медиа
Киномир
Звезда
РЕН ТВ Прямой эфир
ТНТ (Россия)
Москва Доверие
TV 1000 (Россия)
РБК
Интер+
Квартал 95
Ретро ТВ
Тайны космоса
Шансон
Jetix (Россия)
МГА - КИНОКОМЕДИЯ ТВ
Мелодрама ТВ
Чип и Дейл
Телеканал СССР
Фильм LIVE
Мир ТВ
Новое Кино
Советские мультфильмы
Иллюзион +
Боец
Кинотеатр
Океан ТВ
Универ
Наше любимое кино
НТВ Плюс КИНО ПЛЮС
НСТ ( Страшное ТВ)
Че
Спорт 1
Мир детективов
Юмор BOX
СТС +2
НТВ Плюс КИНОЛЮКС
НТВ Плюс Спорт онлайн
BBC One (UK)
HD Music
НТВ Плюс Дом Кино
1+1 (Украина)
СТС Love (Россия)
Music Box RU
Задорнов ТВ
MTV (Россия)
Comedy Club (Россия)
Пятница
Феникс + кино
Ностальгия
CNN International (USA)
Русское кино
Осторожно, Задов!
ТВЦ Прямой эфир
Индийское кино (Россия)
Русское Кино
Russian Music Box
Космос ТВ
Интер ТВ
Мир Истории
НТВ Плюс Наше кино
Эврика HD
Клуб Путешествий
Еврокино (Россия)
VHS Video Home Server (Россия)
НТВ Плюс Наше новое кино
Россия 1
Юмор ТВ (Россия)
ТВ-3
Охота и рыбалка
Мультфильмы
Music Box (Russia)
НТВ Плюс КИНО ПЛЮС
IZ.RU (Известия.RU)
Сериал ТВ (Россия)
Вопросы и ответы
Индия ТВ (Россия)
Феникс Плюс Кино
Bridge TV (Россия)
History (Russia)
Sky Sports (United Kingdom)
XSport (Украина)
Муз ТВ
ВГТРК Владивосток
Первый канал (Russia)
ITV4 (UK)
Рок ТВ
2х2 онлайн
Свежие новости
В бундестаге оценили последствия санкций против Мосбиржи для экономики Европы
Санкции против Мосбиржи необходимо отменить, иначе они нанесут ущерб экономике Германии и странам Европы. Так последствия ограничений оценил депутат бундестага от партии «Альтернатива для Германии» (АдГ) Штеффен Котре, его слова приводит газета «Известия».По словам депутата, если российская торговая площадка будет отрезана от евро, ведение расчетов с партнерами для компаний Евросоюза будет еще более проблематичным. Это даст Вашингтону возможность нажиться на сделках с Евросоюзом (ЕС). Американская политика санкций при этом идет вразрез с потребностями региона, так как местные компании вытесняют с рынка.«Санкции должны быть отменены. Любое другое развитие событий нанесет ущерб именно Германии и Европе. Но нынешнее правительство этого не понимает»,
14 июня 2024г.
08:59:22
КНДР назвала швейцарский саммит по Украине «заговором под предлогом мира»
КНДР назвала предстоящий швейцарский саммит по Украине заговором под предлогом мира, призванный исключить Россию из процесса урегулирования конфликта. Об этом со ссылкой на Центральное телеграфное агентство Кореи (ЦТАК) сообщает Yonhap.«Идея обсуждения украинского вопроса без включения России, ключевой стороны в конфликте, абсурдна», — отмечает северокорейское агентство.Ранее депутат бундестага от партии «Союз Сары Вагенкнехт — За разум и справедливость» Севим Дагделен заявила, что для реальных переговоров по урегулированию конфликта на Украине на швейцарском саммите необходимо участие России.
14 июня 2024г.
08:55:56
Раненый боец ВС России в одиночку продолжил штурм опорника ВСУ
Боец 2-й Таманской дивизии ВС России после ранения в ногу продолжил штурм опорного пункта Вооруженных сил Украины (ВСУ) на купянском направлении в одиночку. Героический поступок военнослужащего попал на видео, кадрами поделился военный корреспондент Александр Симонов в Telegram-канале.FPV-дрон догнал бойца возле лесопосадки и атаковал — мужчина получил ранение в ногу. Тогда он отползает под деревья, но не прекращает вести огонь по позициям противника.ВСУ посылают еще два дрона-камикадзе, чтобы покончить с бойцом, но штурмовик ликвидирует беспилотники огнем из автомата. На своей позиции он остается ждать вторую штурмовую группу.«Смелость и самоотверженность выглядят именно так», — прокомментировал кадры военкор Симонов. Согласно информации Telegram-канала «Военкоры Русской Весны», в ходе боевых действий российские подразделения продвинулись вперед и смогли занять позиции противника.Ранее координатор николаевского подполья Сергей Лебедев сообщил, что данные, предоставленные агентурой, позволили ВС РФ обнаружить и уничтожить возле населенного пункта Кизомыс Херсонской области колонну ВСУ, в том числе самоходную артиллерийскую установку (САУ) PZH 2000. Немецкую САУ помогла вычислить аэроразведка.
14 июня 2024г.
08:55:41
Российский военный продлил себе отпуск на два месяца и был осужден
Абаканский гарнизонный военный суд приговорил военного к пяти годам колонии общего режима за временное уклонение от службы. Об этом «Ленте.ру» сообщили в пресс-службе суда.По версии следствия, 26 августа 2023 года мужчина не вернулся из отпуска, желая отдохнуть подольше. 27 октября того же года он прибыл в военную комендатуру.Ранее Новосибирский гарнизонный военный суд приговорил военнослужащего Дениса Евстратова, самовольно оставившего часть, к 5,5 года колонии общего режима.
14 июня 2024г.
08:54:19
В ДНР рассказали о подготовке почвы ВСУ перед поставками F-16
Вооруженные силы Украины (ВСУ) готовят себе почву в ожидании поставок истребителей F-16, усиливая давление на систему противовоздушной обороны (ПВО) в Донецкой народной республике (ДНР). Об этом сообщил советник главы региона Игорь Кимаковский, передает ТАСС.По его словам, в ДНР на линии фронта было зафиксировано увеличение количества разведывательных и ударных беспилотников ВСУ.«[ВСУ] активно охотятся на наши системы ПВО, пытаются подготовить себе почву перед поставками F-16», — отметил Кимаковский. Он добавил, что российские военные были готовы к таким действиям со стороны Киева, в связи с чем активность украинских войск успешно пресекается.Материалы по теме:
14 июня 2024г.
08:50:00
В США начали расследование из-за «голландского шага»
Самолет Boeing 737 Max 8 столкнулся с эффектом «голландского шага», экипаж вернул управление над воздушным судном. Об этом говорится в отчете Федерального управления гражданской авиации США (FAA).Инцидент произошел 25 мая примерно через час после взлета из Феникса на высоте 9,7 км, рейс благополучно приземлился в Окленде. На борту находились 175 пассажиров и шесть членов экипажа, никто из них не пострадал.Самолет передали специалистам для проверки и ремонта. Осмотр после посадки выявил повреждение резервного блока управления питанием. Около двух недель борт простоял в Окленде, а 6 июня вылетел в ремонтную мастерскую в штате Вашингтон.«Голландский шаг» — сложное колебание воздушного судна как по курсу, так и по крену, схожее с движением голландских конькобежцев. Это серьезное авиапроисшествие, неоднократно становившееся причиной авиакатастроф.Ранее в сотнях самолетов Boeing обнаружили неисправность, способную привести к взрыву лайнеров в небе. Потенциальному риску подвержены почти 300 воздушных судов, среди которых борты United и American Airlines.Первый вице-премьер России Денис Мантуров заверил, что иностранные воздушные суда Airbus и Boeing, находящиеся в парке отечественных авиакомпаний, полностью соответствуют требованиям российских авиавластей, с их обслуживанием проблем нет.
14 июня 2024г.
08:47:00
В ДНР заявили о попадании ВСУ в огневой мешок в Карловке
Вооруженные силы Украины (ВСУ) попали в огневой мешок в населенном пункте Карловка. Об этом сообщил советник главы Донецкой народной республики (ДНР) Игорь Кимаковский, цитирует ТАСС.Он подчеркнул, что для ВСУ сложилась не лучшая ситуация в Карловке. «В юго-восточной части противник оказался в огневом мешке», — заявил Кимаковский. По его словам, в такой же ситуации украинские военные оказались в районе села Невельское.13 июня Генштаб ВСУ назвал напряженной ситуацию для войск Украины на краматорском направлении. Как сообщалось, на этом участке фронта произошло пять боестолкновений. Ранее в Генштабе ВСУ заявляли, что наиболее напряженная ситуация сложилась на краматорском, кураховском и покровском направлениях в ДНР.
14 июня 2024г.
08:41:00
В Госдуме призвали ВСУ начать «крестовый поход» против НАТО
Вооруженным силам Украины (ВСУ) вместе с командованием следует начать «крестовый поход» против Североатлантического альянса (НАТО). С таким призывом выступил депутат Государственной думы от Крыма Михаил Шеремет, его слова приводит РИА Новости.«Именно НАТО спровоцировало братоубийственную войну и принесло разруху на Украину. У командования ВСУ есть шанс положить конец варварской политики американцев и начать свой "крестовый поход" против НАТО. Сегодня НАТО — главный враг для мирного и процветающего будущего Украины», — сказал Шеремет.Ранее президент США Джо Байден заявил, что американо-украинское соглашение по безопасности не предусматривает отправку войск США на Украину.Американская газета The New York Times писала, что войска государств НАТО могут отправиться на Украину для обучения военнослужащих Вооруженных сил Украины.
14 июня 2024г.
08:31:02
Люди старше 70 лет рассказали об особенностях секса в этом возрасте
В обществе тема секса пожилых людей табуирована, поэтому психолог и сексопатолог Шеннон Чавес попросила людей старше 70 лет рассказать об особенностях интимной жизни в этом возрасте. Их слова привело издание Huffington Post.Так, по словам 76-летнего Фрэнка, состоящего в браке более 50 лет, с годами желание любить и быть любимым, ощущать себя желанным, стремление доставлять удовольствие партнерше никуда не девается. «Когда мы молоды, мы не желаем верить, что старые, обвисшие люди все еще хотят секса. Но мы это делаем. Физическое влечение и удовлетворение, общение по-прежнему важны даже в 70 лет», — сказал он.Он добавил, что с возрастом появляется множество проблем физического плана (эректильная дисфункция, сухость влагалища, боль при проникновении), но современная медицина позволяет справиться и с этим с помощью различных препаратов.Самая большая проблема — это стигма старости, с седыми волосами или лысинами, обвисшей грудью и задницей... Люди думают, что с таким телом нет необходимости в сексе. Когда нам было за 50, мы думали, что если доживем до 70, то с сексом точно будет покончено. Но, к нашему с женой удивлению, все наоборот
14 июня 2024г.
08:30:30
В России семью словами отреагировали на курс доллара
У доллара больше нет курса. Об этом в своем Telegram-канале заявил российский политолог, сооснователь «Партии любителей пива» Константин Калачев.По ироничному заявлению Калачева, у доллара остался лишь путь. Таким образом эксперт иронично переформулировал выражение об отсутствующей цели самурая, у которого остается лишь путь. Весь пост Калачева состоял лишь из семи слов.«У доллара больше нет курса. Только путь», — отреагировал на курс доллара политолог.Как сообщалось ранее, 13 июня Банк России впервые после введения санкций против Мосбиржи, на фоне которых площадка прекратила торги долларами и евро, установил официальные курсы валют.Согласно новым правилам определения показателя, курс определяется на основе данных отчетности кредитных организаций по результатам заключенных межбанковских конверсионных операций на внебиржевом валютном рынке.
14 июня 2024г.
08:29:57
В российском городе неизвестный открыл огонь из пневматического оружия по детям
В Кемеровской области – Кузбассе следователи возбудили уголовное дело по факту стрельбы из пневматического оружия по детям. Об этом «Ленте.ру» сообщили в региональном управлении Следственного комитета России.Дело завели по статье 213 УК РФ («Хулиганство»). Сейчас правоохранители ищут стрелка и устанавливают все обстоятельства произошедшего.По версии следствия, 12 июня на одной из улиц города Топки неизвестный выстрелил в девятилетнюю девочку, гулявшую на улице вместе с шестилетней сестрой. У пострадавшей на плече остался след от пули.Ранее в Ростовской области 75-летний местный житель открыл огонь из охотничьего ружья по двум соседкам.
14 июня 2024г.
08:27:35
В ЛНР заявили о разработке новых боеприпасов для дронов ВСУ
Украинские технические специалисты разрабатывают новые боеприпасы для дронов. Об этом заявил военный эксперт подполковник Народной милиции Луганской народной республики (ЛНР) в отставке Андрей Марочко Андрей Марочко, передает ТАСС.«На относительном удалении от линии боевого соприкосновения в Харьковской области работает группа украинских конструкторов, в задачи которых входит разработка унифицированных штатных боеприпасов для беспилотной авиации», — проинформировал он.Марочко уточнил, что конструкторы намерены разработать осколочные, осколочно-фугасные, бронебойные, зажигательные и дымовые боеприпасы. Кроме того, по его словам, специалисты Вооруженных сил Украины (ВСУ) взяли за основу несколько кустарных наработок для разработки специализированных снарядов, чтобы бороться с дронами.Ранее Марочко сообщил, что ВСУ несколько суток безуспешно атаковали позиции российских войск на харьковском направлении. Как он утверждал, украинские силы пытались контратаковать в районах населенных пунктов Гоптовка, Глубокое, Волчанск и Липцы.
14 июня 2024г.
08:24:00
Мэр раскрыл последствия атаки ВСУ на Курск
Характер повреждений после атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) на Курск незначительный. Об этом, раскрывая подробности о ситуации, написал мэр российского города Игорь Куцак в Telegram-канале.«Напоминаю всем горожанам, приближаться к обломкам ракет, БПЛА и трогать их нельзя, они могут нанести вред. Сообщить о находке нужно по телефону 112», — написал мэр города.По его словам, сейчас представители администрации города и другие службы осуществляют подомовой обход, чтобы установить возможные последствия падения обломков дронов. Мэр Курска пообещал жителям оказать всю необходимую помощь.За ночь над шестью регионами России сбили 87 беспилотников. Средства ПВО перехватили 70 дронов над Ростовской областью, по два — над Белгородской и Волгоградской областями, по шесть — над Курской и Воронежской областями, один — над Крымом.
14 июня 2024г.
08:22:36
Военный суд рассмотрит дело трех сыновей российского священника. В чем их обвиняют?
Главная военная прокуратура России завершила расследование и передала в военный суд уголовное дело трех сыновей липецкого священника Игоря Ащеулова о госизмене.Мужчины были задержаны в Курской области при попытке незаконного пересечения госграницы России и Украины — они хотели воевать на стороне Вооруженных сил Украины (ВСУ).Материалы по теме:
14 июня 2024г.
08:20:39
Израиль использовал на границе с Ливаном необычное оружие
Израильские солдаты на границе с Ливаном применили требушет — средневековую катапульту, которую практически перестали использовать еще с XVI века. Об этом сообщает телеканал CNN.Отмечается, что требушет, вероятно, использовался для сжигания кустарников, чтобы облегчить израильским силам выявление боевиков, пытающихся достичь границы. В Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ) не прокомментировали эти заявления.По данным CNN, кадры действия требушета были впервые опубликованы в социальных сетях 12 июня, однако телеканал не смог проверить, когда они были сделаны, но определил местоположение на израильско-ливанской границе.Ранее удар Израиля по территории Ливана привел к возникновению пожаров у пусковых ракетных установок шиитского движения «Хезболла».
14 июня 2024г.
08:20:00
В Госдуме заявили о токсичности доллара
Вашингтон окончательно подорвал доверие к доллару как к мировой резервной валюте, и от него сейчас отказывается не только Россия. Об этом заявил председатель Госдумы Вячеслав Володин в своем Telegram-канале.По словам спикера, незаконные санкции против российских финансовых институтов не дадут желаемого для США эффекта ввиду неизбежной дедолларизации мира. Не желая становиться заложниками американской политики, альтернативу «токсичному» доллару ищут многие суверенные государства, в частности — страны БРИКС.«Ограничения на проведение платежей, воровство золотовалютных резервов должны заставить задуматься и другие государства о надежности хранения своих средств в американской валюте. Сейчас все страны стали понимать, что США используют свою валюту как инструмент политического давления», — отметил Володин.По словам депутата, с марта 2022 года доля «недружественных» валют с 84,7 процента сократилась почти в пять раз, до 17,8 процента. Расчеты в российской валюте за то же время выросли в 3,5 а в деньгах дружественных РФ государств — почти в 15 раз. Так, более 90 процентов расчетов в странах Евразийского экономического союза (ЕАЭС) проводятся именно в национальных валютах. Торговля между Россией и Китаем на 95 процентов ведется в рублях и юанях, подчеркнул он.После того как американский Минфин ввел блокирующие санкции против Мосбиржи, российская площадка объявила о прекращении торгов долларами и евро. Центробанк впервые установил официальные курсы валют на основе внебиржевых торгов — доллар и евро потеряли около одного процента от своей стоимости.
14 июня 2024г.
08:19:00
В ЛНР рассказали о стягивании ВСУ резервов под Волчанск
В Харьковской области Вооруженные силы Украины (ВСУ) стягивают резервы для контрнаступления. Об этом рассказал подполковник Народной милиции Луганской народной республики (НМ ЛНР) в отставке Андрей Марочко, передает ТАСС.По его словам, ВСУ ведут переброску личного состава и вооружения под Волчанск из районов Рубежного. Там, объяснил Марочко, украинские войска имеют в нескольких местах сосредоточения техники и живой силы.Подполковник НМ ЛНР в отставке отметил, что чаще всего ВСУ проводят передислокацию небольших групп по ночам. Для этого Вооруженные силы Украины в том числе используют артиллерию, которая открывает огонь для отвлечения внимания.Марочко также сообщил о разработке ВСУ новых боеприпасов для дронов в Харьковской области. По его словам, на относительном удалении от линии боевого соприкосновения работают конструкторы, которые намерены разработать осколочные, осколочно-фугасные бронебойные, зажигательные и дымовые боеприпасы.
14 июня 2024г.
08:19:00
Эксперт посоветовала пять упражнений для освоения продольного шпагата
Эксперт Ксения Квасова посоветовала пять упражнений для освоения продольного шпагата. Ее слова приводит «Вокруг света».Квасова отметила, что при выполнении продольного шпагата задействовано очень много мышц — ягодичные, икроножные, поясничные мышцы, четырехглавая мышца бедра, бицепс бедра, голеностоп. Шпагат может быть левым и правым, но тренировать нужно обе стороны, чтобы нагрузка на тело была равномерной.Квасова предложила начать подготовку с подъема отведенной в сторону прямой ноги и полукруговых движений прямой ноги вперед-назад. Оба упражнения выполняются в положении на четвереньках с опорой на предплечье одной руки и на ладонь другой.Для растяжки подколенного сухожилия тренер посоветовала сделать выпад с перемещением таза назад и выпрямлением передней ноги. Далее необходимо динамично или в статике притягивать живот к бедру.Чтобы растянуть переднюю поверхность бедра, Квасова рекомендовала встать в выпад, согнуть заднюю ногу и, обхватив рукой голеностоп, подтянуть пятку к ягодице. Также можно выполнять выпады «ящерица» — это усложненный вариант упражнения, при котором руки поставлены с внутренней стороны впередистоящей стопы на ладони или локти.Ранее фитнес-тренер Анастасия Юрпалова предложила вариант комплекса для избавления от живота за 10 минут в день. Она посоветовала делать отжимания в боковой планке (по 10 раз на каждую сторону), русские твисты (20 повторов) и ножницы в воздухе (30 повторов).
14 июня 2024г.
08:15:35
Небензя заявил о формировании в мире трезвой оценки конфликта на Украине
В мире формируется гораздо более трезвая оценка конфликта на Украине. Об этом заявил постоянный представитель России при ООН Василий Небензя, сообщает РИА Новости.«Видим, что в международном сообществе формируется гораздо более трезвая оценка происходящего, и западной антироссийской пропаганде все сложнее одурманить ооновское большинство», — отметил дипломат.По его словам, усилия российской стороны по акцентированию внимания на лицемерии и двойных стандартах западных стран в вопросе украинского конфликта на площадке всемирной организации не напрасны.Ранее Небензя заявил, что геополитические риски применения западного оружия по России будут доведены до сведения членов Совета Безопасности ООН на заседании 14 июня. Он заверил, что речь пойдет не только о гуманитарных последствиях, но и о геополитических рисках «таких безрассудных решений».
14 июня 2024г.
08:09:59
Сотрудника регионального управления Росреестра задержали за взятки в 25 миллионов рублей
В Москве полиция задержала руководителя одного из отделов управления Росреестра по Ямало-Ненецкому автономному округу за взятки в 25 миллионов рублей. Об этом «Ленте.ру» сообщили в региональном управлении Следственного комитета России.В отношении него следователи возбудили уголовное дело по статьям 290 («Получение взятки»), 291.1 («Приобретение или сбыт заведомо незаконно заготовленной древесины») и 174.1 («Легализация (отмывание) денежных средств») УК РФ. В 2023 году обвиняемый скрылся от следствия и был объявлен в федеральный розыск. Его местонахождение установили 10 июня при помощи системы распознавания лиц в Москве. Мужчину уже доставили в Салехард и отправили под стражу.По версии следствия, с января 2016 года по декабрь 2019 года лица из числа руководства ведомства и директор филиала Федеральной кадастровой палаты Росреестра по ЯНАО через посредников получили около двух десятков взяток на общую сумму более 25 миллионов рублей. Взамен они незаконно регистрировали недвижимость и давали ей заведомо низкую оценку.Дела остальных злоумышленников, обвиняемых в получении взяток в крупных и особо крупных размерах за незаконные действия с недвижимостью, сейчас рассматриваются в суде.Ранее следователи завершили расследование уголовного дела в отношении заместителя генерального директора по троллейбусным перевозкам «Кемеровской электротранспортной компании» («КЭТК»), который получил в виде взяток более 23 миллионов рублей.
14 июня 2024г.
08:07:56
Created by Alexander Tsybulsky